Coup de grisou
Courir de nuit est une sensation agréable.Bien sûr, cela nécessite de s’équiper un minimum au niveau du matériel pour être en parfaite sécurité…
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Courir de nuit est une sensation agréable.Bien sûr, cela nécessite de s’équiper un minimum au niveau du matériel pour être en parfaite sécurité…
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Planquez les tablettes de chocolat et cachez le pot de nutella! Samantha Garnier, diététicienne, nutritionniste et coach sportif à domicile, va nous faire bientôt le plaisir de venir poster des conseils sur l’alimentation autour de la course à pied.
Oups Samantha! Lire la suite »
Dans la préparation d’un marathon, il est important d’enchaîner les séances sans accumuler une fatigue trop importante…
On piste le gros gibier Lire la suite »
Pour ce dimanche, la sortie longue nous a permis de reconnaître la seconde portion du marathon…