Cette semaine nous récupérons de notre Semi…
Nous avons donc tranquillement couru deux sorties en endurance (1+1h) où nos pulsations cardiaques n’ont pas dépassé les 130/135, puis une sortie en fractionné(1h) sur la voie verte.
Il nous reste encore la sortie longue (2h20)pour bien terminer cette septième semaine.
Cette dernière me permettra de tester une recette de gâteau sport maison! Si cela est concluant, la recette sera mise sur le blog…
Ouah, le gateau sport franchement j’y pense encore mais pas en bien….cela me rappelle quelques souvenirs ….. Céline m’a donné la recette mais je ne le testerais pas le 19 novembre au soir de toute façon mon choix de dessert est déjà fait