J-3
Notre semaine reste marquée par un seul objectif…faire tomber le chrono sur le Semi!…
Courir de nuit est une sensation agréable.Bien sûr, cela nécessite de s’équiper un minimum au niveau du matériel pour être en parfaite sécurité…
Dans la préparation d’un marathon, il est important d’enchaîner les séances sans accumuler une fatigue trop importante…