Buona notte
Et une sortie longue de plus…23 kms en 2 heures soit un 11,5 de moyenne…ça roule!
Rapide historique pour comprendre comment le marathon du beaujolais devient une épreuve de plus en plus convoitée en France. Un grand merci aux organisateurs et bénévoles qui font un travail remarquable!…
Naissance Marathon du beaujolais Lire la suite »
Evitez le risque de se blesser et le sentiment de courir en rond: planifiez vos séances!
Mon premier plan d’entraînement Lire la suite »