Testé sa VMA

Cédric fou Facebook

Afin de rendre plus claire la signification de cette fameuse VMA,

Lucky Luke nous propose un petit Quizz. Alors prêts à dégainer?…

Pour vous , la VMA signifie: Réponse 1 soufflée par JOE DALTON – ma Vision de Mort de l’Ami lucky Réponse 2 soufflée par AVERELL – ma Vamille à Moi que j’Aime Réponse 3 soufflée par RANTANPLAN – Va Me Apporter un os Indice soufflé par LUCKY LUKE La VMA permet de connaître la vitesse maximale aérobie. Un athlète pourra la tenir au maxi entre 6 et 8 minutes, donc on ne court jamais à 100% de sa VMA . En revanche, son test est nécessaire pour planifier au mieux ses séances d’entraînement. Nous avons testé la nôtre sur piste en essayant de parcourir la plus grande distance possible en 6 minutes. Avec des calculs très ingénieux, 100 mètres parcourus correspondent ainsi à une vitesse d’1 km/h. On a réussi à parcourir 1500 mètres donc notre VMA est de 15 km/h. Bien, maintenant à vous de vous tester ou de nous laisser un commentaire sur cette fameuse VMA. Petit bonus vidéo… Cliquez ici

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